A Depressão não existe apenas quando nos sentimos tristes ou quando choramos. É algo que nos acompanha diariamente.
Quando acordo, sinto um vazio dentro de mim, não tenho forças nem motivação para nada mas mesmo assim levanto-me e vou trabalhar. Posso estar contigo a conviver, a rir e muito animada. O que não sabem é que mal estou sozinha uma grande tristeza reaparece. As lágrimas escorrem-me pela cara. Muitas vezes anseio por me fechar no quarto e finalmente puder tirar a máscara da felicidade. Deito-me na cama e fico imóvel a olhar para a janela. Passa o tempo, chamam-me para jantar mas não tenho fome nem coragem para esconder as lágrimas e fico deitada, por vezes passo dias sem comer. Quero dormir mas a ansiedade e os medos não me deixam. O coração bate tão forte que só me apetece arrancá-lo do meu corpo. Choro a noite toda até ficar exausta e finalmente adormecer. Passado umas horas acordo, ponho um sorriso no rosto e tenho de fingir que está tudo bem e estou muito feliz. Consigo ser muito convincente. Consigo rir-me, dizer piadas, ser simpática para as pessoas mas por trás disso tudo está uma tristeza que nunca desaparece.
Não sabemos pelo que a outra pessoa está a passar, quais as suas dificuldades e tristezas. Sejam sempre simpáticos, atenciosos e compreensivos para com todas as pessoas à vossa volta. Podem estar a passar por um dia difícil e um sorriso ou uma palavra amiga pode melhorar significamente o dia delas. Vocês podem fazer a diferença no dia daquela pessoa e se todos nós fizermos a diferença na vida dos outros com simples gestos, vamos ajudar essa pessoa a ultrapassar um momento tão difícil da vida dela. Estejam sempre atentos a todos os que vos rodeiam e não sejam tão duros. Vamos ajudar-nos uns aos outros.